こんにちは、もっさんです。
少し間が空いてしまいましたが、久しぶりのブログ更新になります！
実はこの2週間、仕事がかなり忙しいゾーンに入ってしまい……正直なところ、日々の生活を回すだけで精一杯の毎日を過ごしていました。
忙しさに追われ、薄れてしまっていた「ダイエットへの意識」
仕事に追われていると、どうしても頭の中から「ダイエット」の文字が消え去ってしまうんですよね。
残業で遅くなれば「今日くらいはいいか」と手軽なものに頼りがちになり、疲れて帰ってくれば運動する気力も湧かず……。気づけば、以前持っていた「痩せるぞ！」という気持ちがすっかり薄れてしまっていました。
「また挫折しかけてるな……」
と一瞬凹みかけたのですが、ここで諦めたら今までと一緒です。 そこで思い直しました。「このブログがあるじゃないか」と。
ブログを「自分との約束」の場所に
一人で黙々とダイエットを続けようとすると甘えが出てしまいますが、こうしてブログに書くことで自分に良い意味でのプレッシャーをかけられます。
「ブログの更新を継続すること」 「ダイエットを継続すること」
この2つを掛け合わせて、今日からまた仕切り直しです！
明日からのルール：体重と行動のリアル記録
というわけで、明日からはこのブログで「体重の増減」と「その日やったこと（食事や運動）」を記録していきます！
増えても減っても、隠さずにリアルな数字と行動を載せていくつもりです。
- 今日はちょっと食べすぎちゃったな
- 今日はウォーキング15分頑張れた！
そんな等身大の泥臭い記録になると思いますが、同じように仕事や家事で忙しくてダイエットが続かない方の「仲間意識」になれたら嬉しいです。
完璧じゃなくていい。まずは「記録を続けること」からやっていきます！
明日からの体重記録、ぜひ温かい目で見守ってください（笑）。 それでは、また明日の更新でお会いしましょう！もっさんでした。
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